꿈을 잘 기억하는 방법, 깨자마자 하는 다섯 가지

분명 무슨 꿈을 꿨는데, 세수하고 나면 하나도 생각이 안 나오. 좋은 꿈이었던 것 같아 아쉬운데 붙잡으려 할수록 더 멀어지는 법이오. 이런 일은 아주 흔하오. 꿈은 원래 깨고 나서 몇 분 안에 대부분 흐려지기 때문이오.

다행히 꿈을 기억하는 힘은 조금만 신경 쓰면 금방 늘어나오. 오늘 밤부터 해 볼 수 있는 방법을 차례로 알려 드리리다.

잠들기 전에

머리맡에 수첩과 펜을 두시구려. 휴대폰 메모도 좋지만, 화면 불빛에 잠이 확 깨면 꿈이 더 빨리 달아나는 법이오. 손 닿는 곳에 작은 수첩을 두는 게 가장 좋소.

"오늘 꿈을 기억해야지" 하고 한 번 생각하고 주무시구려. 별것 아닌 것 같아도 이 다짐 하나로 아침에 꿈이 남아 있는 날이 늘어나오.

잠을 넉넉히 주무시면 좋겠소. 꿈은 잠의 뒷부분에 길고 생생해지오. 너무 일찍 깨거나 잠이 모자라면 기억할 꿈 자체가 줄어들기 쉽소. 자기 전 술 한잔도 꿈을 흐리게 하니 피하시는 게 좋겠소.

깨자마자 하는 다섯 가지

1. 눈을 감은 채 그대로 계시구려. 몸을 움직이거나 오늘 할 일을 떠올리는 순간 꿈이 흩어지고 마오. 누운 자세 그대로 꿈 장면을 먼저 되짚어 보시구려.
2. 끝에서부터 거꾸로 떠올려 봅시다. 깨기 직전 장면이 가장 또렷하오. 거기서 "그 전엔 뭐였지" 하고 한 장면씩 거슬러 올라가면 앞부분이 따라 나오는 것이오.
3. 세 가지만 적어 두시면 좋겠소. 누가 나왔는지, 무엇을 했는지, 기분이 어땠는지 말이오. 문장이 아니어도 괜찮소.
4. 색깔과 숫자를 따로 적어 두시구려. 뱀의 색, 돼지가 몇 마리였는지 같은 것들은 해몽에서 중요한데 가장 먼저 잊히오.
5. 글씨 쓰기가 번거로우면 말로 남겨도 괜찮소. 휴대폰 녹음으로 "누런 뱀이 집에 들어왔어, 안 무서웠어" 하고 한마디만 해 둬도 충분하오.

꿈 일기를 쓰면 좋은 점

꿈을 며칠만 적어 봐도 재미있는 걸 알게 되리다. 어떤 사람이 자주 나오는지, 마음이 무거운 날 어떤 꿈을 꾸는지가 보이기 시작하기 때문이오. 같은 꿈이 되풀이된다면 그 꿈이 하는 이야기에 더 귀 기울일 수도 있겠소.

적어 둔 꿈은 해몽을 볼 때도 큰 도움이 되오. 같은 뱀꿈이라도 색깔과 크기, 그때의 기분에 따라 풀이가 달라지는 까닭이오. 꿈을 자세히 기억할수록 내 이야기에 가까운 풀이를 받을 수 있구려.

해몽을 보실 때 이렇게 적어 둡시다

꿈을 적을 때 아래 순서대로 적으면 나중에 풀이를 찾아보기가 훨씬 쉽소.

• 언제 꾼 꿈인지. 새벽인지 낮잠인지도 함께 적어 두시오.
• 누가 나왔는지. 아는 사람이라면 나와 어떤 사이인지도 적으시구려.
• 무엇이 나왔는지. 동물, 물건, 장소처럼 눈에 띈 것들이오.
• 어떻게 됐는지. 받았는지, 잃어버렸는지, 쫓겼는지 같은 움직임이오.
• 깼을 때 기분. 개운했는지, 무서웠는지, 눈물이 났는지 말이오.

이렇게 적어 두면 "돼지꿈"이 아니라 "새끼 돼지 세 마리가 부엌으로 들어온 꿈, 기분 좋음"처럼 내 꿈만의 모양이 남소.

꿈이 기억나지 않는 날도 괜찮소

꿈이 전혀 기억나지 않는 날도 있소. 그건 잠을 깊이 잘 잤다는 뜻이기도 하오. 억지로 떠올리려 애쓰지 마시고, 다음 꿈을 편하게 기다려 보시구려. 때로는 낮에 어떤 냄새나 장면을 보고 문득 지난밤 꿈이 생각나기도 하니, 그때 바로 적어 두시면 되겠소.

새벽 꿈이 유난히 생생한 까닭은 새벽 꿈과 낮잠 꿈은 다를까요에 적어 두었소. 기억해 둔 꿈은 꿈해몽 사전에서 찾아봅시다.